가정폭력 예방 10계명

1.가정폭력은 초기에 잡아라. 처음부터 폭력의 기미가 보이면 적극적이고 단호한 자세로 대처하라.

2.상대방의 성장 배경을 이해하라. 가정폭력의 뿌리가 그릇된 부모의 모습에서 시작된다는 것을 인정하고 그 상처를 이해하도록 노력하라.

3.자녀로부터 존경받는 부모가 되게 하라. 가정폭력을 막는 제1 원리는 자존감을 높여주는 것. 자녀들로부터 존경받는 부모가 될 수 있도록 자녀들 앞에서 배우자를 정성껏 높여주라.

4.폭력을 부채질하지 말라. 무조건적인 침묵과 무관심,공격적인 언어를 사용한 맞대응,과거의 기억을 되살리는 언행 등은 주의해야 한다.

5.쉬쉬하고 숨기지 말라. 때에 따라 시댁 식구들이나 주위 사람들처럼 도움을 줄 수 있는 사람을 찾아보라.

6.사랑비타민으로 영양을 보충해두라. 사랑은 웃음,인정,성취,나눔의 요소를 합친 것. 이 네가지 요소를 미리 가족에게 먹여두라.

7.호흡을 배로 늘여라. 화가 날 때는 호흡을 평소보다 배 이상 길게 하라. 그래도 화를 참지 못하겠으면 그 자리를 잠시 피하라.

8.마라톤을 한다고 생각하라. 가정폭력은 불치병은 아니므로 너무 일찍 단념하지 말라.

9.징검다리를 놓아라. 직접치료보다 간접치료를 택하라. 전문가를 찾거나 행복한 가정 만들기 세미나 혹은 독서요법을 찾아보라.

10.신앙을 갖도록 도와주라. 가장 확실한 폭력치료법은 자신에 대한 성찰의 기회를 제공하는 것이다. 이를 위해 가장 효과적인 방법이 신앙을 갖도록 하는 것이다.